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5 remédios caseiros para infecção urinária que funcionam de verdade

Se você já experimentou uma infecção do trato urinário, então você sabe que tipo de problemas ele traz. Os sintomas incluem desconforto na bexiga, sensação de ardor, cãibras, dor na bexiga ou no abdómen inferior, incapacidade de controlar a urina, etc. Para o tratamento, no entanto, é preciso ir além dos eventuais remédios antibióticos e anti-inflamatórios recomendados pelos médicos e adotar alguns remédios caseiros eficientes. Aqui, você conhecerá quais deles te ajudarão no tratamento.

infecção urinária

1. Água, água, água

Você deve estar bebendo um mínimo de 8 copos de água por dia. Isto é extremamente importante porque a água potável ajuda a remover os tóxicos, ajudando assim a curar a infecção. Você pode beber sucos de frutas também. Lembre-se de evitar álcool, bebidas gaseificadas e cafeína.

2. Aplique calor

O calor pode ajudar a curar problemas devido à infecção urinária. Você pode tomar um banho com quente (não quente!) água, ou tente aplicar um bloco de aquecimento na sua área inferior do abdómen, o que ajudará a diminuir a dor.

3. Vá ao banheiro toda vez que tiver vontade, sem esperar

Quando precisares de te aliviar, fá-lo! Mesmo que não saia nada, lembra-te que sempre que urinas, tiras um pouco mais da bactéria. Se o mantiveres, aumentas as hipóteses de as bactérias se desenvolverem e se multiplicarem. Mesmo que possa ser desconfortável, é importante urinar sempre que se pode.É muito importante que o seu trato urinário fique limpo.

4. Coma pepinos

Os pepinos têm uma grande quantidade de água, o que é uma ótima maneira de obter fluido extra através do seu sistema quando você se encontra tendo dificuldade em beber água suficiente. Você também pode incluir no seu cardápio laranja, melancia, melão, chás e sucos diuréticos.

5. Coma bastante alimentos anti-inflamatórios

O suco de arando está repleto de antioxidantes e potencial anti-inflamatório, o que ajuda a aumentar o sistema imunitário. Ele também contém alguns compostos que ajudam a eliminar microorganismos que causam a infecção urinária, portanto, vale a pena incluir no cardápio.

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Os 3 melhores exercícios para perder barriga rapidamente

Barriga de cerveja, pochete, barriga de chop,  gordura abdominal localizada… independente de como queira chamar, essa área confortável entre os teus peitorais e a tua metade inferior tende a ser a mais teimosa quando se trata de perda de peso.

O segredo para perder gordura não é nenhum segredo. O que se resume a isto é: uma alimentação limpa e equilibrada; exercícios consistentes; e um sono reparador e regular. Parece simples—e é—mas com o estilo de vida agitado de hoje torna-se cada vez mais difícil perder libras indesejadas.

Embora seja muito difícil e bastante impossível (de acordo com alguns) para reduzir a mancha de gordura, atingir a gordura corporal abre uma nova janela. como um todo, é a tua melhor aposta em partir essa barriga.

A partir dos melhores exercícios de queima de gordura abre uma nova janela. para as melhores escolhas de comida para a perda de gordura-aqui está o que você precisa saber se você quer se livrar dessa gordurinha extra.

exercício para perder barriga

Treinamento intervalado de alta intensidade

A melhor coisa sobre o HIIT é que ele mantém o seu corpo a trabalhar muito depois de sair do ginásio, queimando calorias e gordura em suas horas de folga através de um fenômeno chamado excesso de consumo de oxigênio pós-exercício, funcionando até 48 horas depois que você termina o exercício. A sua queima calórica será muito maior, o que te fará emagrecer como um todo (até na barriga).

Corrida

Você não precisa gastar muito dinheiro para aulas especializadas de treinamento ou equipamentos quando seus dois maiores queimadores gordos estão com você em todos os momentos-sim, suas pernas.  Afinal, correr é um daqueles treinos que se pode fazer em qualquer lugar. Tudo o que precisas de fazer é ir lá para fora—não precisas de equipamento. Em um ritmo médio você pode queimar até 600 calorias por hora.

Ciclismo

As opções para girar hoje estão crescendo para ser mais intenso e mais divertido nisso, com opções como SoulCycle, Flywheel, CYC fitness, e a fiel aula de spin do seu ginásio local. Treinar em uma bicicleta não só vai disparar sua queima de gordura, mas a mentalidade de pacote pode fazer com que você trabalhar mais duro em um esforço para acompanhar e superar os seus companheiros cavaleiros

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A impigem é uma infecção na pele (micose) causada por fungos, que apresenta os seguintes sintomas: manchas avermelhadas com bordas que aumentam, coceira na pele, escamação na pele, pequenas vesículas de líquido claro que mais tarde se secam, amarelam ou ficam vermelhas.

As lesões causadas pela impigem são bem incomodas, mas você pode usar alguns remédios caseiros para ajudar no tratamento da doença. Lembrando que é sempre importante consultar um médico.

Vinagre de maçã

Com propriedades antibióticas e antimicóticas o vinagre de maçã é um bom remédio caseiro contra a impigem.

Modo de usar

Umedeça um pedaço de algodão com o vinagre de maça e passe sobre a lesão. Deixe secar naturalmente. Repita entre 3 e 5 vezes por dia.

Alho

Assim como o vinagre de maçã o alho possui propriedade antimicóticas, sendo indicado para o tratamento caseiro da doença.

Modo de usar

Descasque um dente de alho e corte-o em rodelas, e coloque sobre a impigem. Deixa agir durante toda a noite e retire pela manha. Repita todos os dias durantes uma semana.

Repolho

O repolho é indicado para acalmar o prurido causado pela lesão.

Modo de usar

Leva algumas folhas de repolho e depois amasse bem, até formar uma pasta. Passe essa pasta sobre a lesão, deixe no local por algumas horas, depois lave normalmente.

Açafrão

Por ser um anti-inflamatório natural o açafrão ajuda a secar as lesões da impigem.

Modo de usar

Faça uma pasta com um pouco de açafrão e vinagre de maça e coloque sobre a lesão. Use duas vezes por dia.

Babosa

A babosa é um ótimo remédio natural para diversos problemas na pele.

Modo de usar

Corte a babosa e passe o gel dela sobre as lesões, deixe secar naturalmente. Repitas várias vezes por dia.

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Vitamina K – Para que serve e onde encontrar

A vitamina K consegue dividir-se em k1, k2, k3 e também é lipossolúvel, podendo ser encontrada em alguns alimentos. Trata-se de daqueles que são de origem vegetal, ou seja, algumas verduras e legumes podem auxiliar.

É preciso mostrar que o K2 é produzido pela flora intestinal e a k3 pode ser produzida no laboratório. Resta citar que dá para encontrar em muitos suplementos e é totalmente absorvida por cada tipo diferente de organismo.

Para que serve a vitamina K?

A vitamina K é fundamental pra o organismo, porque consegue auxiliar em vários pontos que são essenciais. Por exemplo: coagulação sanguínea, portanto, contribui para a saúde dos ossos e pode ser usada em bebês prematuros.

Em tese, aprender mais sobre a vitamina K é algo realmente efetivo e dá para saber tudo sobre os benefícios. Assim sendo, é o momento mais acertado para citar e a seguir vai ser possível vir a conferir todas essas informações:

  • Ajuda na coagulação sanguínea– Isso pelo fato de auxiliar as proteínas a se transformarem em substâncias que vão contribuir para a coagulação correto do sangue, portanto, auxilia para existir uma melhor cicatrização.
  • Faz bem para os ossos– É muito importante para a saúde dos ossos, pois consegue facilitar a fixação do cálcio nos ossos. Por isso mesmo que é essencial comer alimentos que contenham a vitamina K.
  • Excelente para prematuros– A suplementação é realizada por meio desse tipo de vitamina, pois melhora o risco de existir hemorragia. A vitamina vai auxiliar a existir uma prevenção muito mais efetiva disso tudo.

Onde encontrar?

O consumo principal da vitamina K vai se dar por meio da suplementação, porém alguns alimentos podem auxiliar. Para tal, é de grande valia citar e a seguir vai ser possível três receitas que são muito efetivas:

  • Bacalhau com brócolis;
  • Salada com molho de morango;
  • Torta de espinafre.